OBSERVATE.....

Te resulta difícil observarte en el ahora??, comienza entonces  a observar tu tendencia mental a escapar de el.

Observaras que el futuro suele observarse como peor o mejor que el presente.
Si el futuro imaginario es mejor, te da esperanzas o expectativas, placenteras .
Si es peor crea ansiedad.
Ambas son ilusorias.
La auto observación, permite mas presencia  permite la entrada automática de mas presencia en tu vida.
En el momento de darte cuenta que no estas presente, estas presente.
En cuanto eres capaz de observar tu mente, ya no estas atrapado en ella .
Ha entrado en juego otro factor que no es mental, la presencia del testigo.

 TOMADO DE
EL PODER DEL AHORA DE ECKHART TOLLE.




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